Casi con certeza sacás con empuñadura de derecha. Y si no sabés qué empuñadura usás para sacar, la probabilidad de que sea derecha sube a 95%.
Te explico.
No importa cuánto practiques el saque con empuñadura de derecha. El techo es bajo y está más cerca de lo que creés.
Agarrá la raqueta como si fueses a pegar una derecha. Ahora imaginate sacar. ¿Es el mismo agarre? Si tuviste que pensar más de dos segundos, es derecha.
No sos el único. Casi todos los amateurs arrancan así. Nadie les dijo que no. El saque con empuñadura de derecha funciona lo suficiente como para no generar alarmas, especialmente al principio. Le podés pegar fuerte, la pelota entra, el rival la devuelve. Sistema.
El problema no es que el saque sea malo. El problema es el techo.
Con empuñadura de derecha solo podés sacar plano
Con derecha, el brazo queda en una posición que no permite la pronación del hombro. Esa pronación es lo que genera efecto, variantes y potencia real en el saque. Sin ella, le estás pegando a la pelota más o menos como si fuese un cacerolazo.
El resultado: un saque plano que, a lo sumo, es rápido. Predecible. Sin variantes. Tu rival al rato ya te lo lee y te devuelve todo.
No podés sacar con slice. No podés hacer que la pelota pique hacia afuera en la T. No podés generar kick. Cualquier intento de agregarle algo más termina en un saque por la red o por la línea.
Podés practicar el saque diez años con esa empuñadura y nunca vas a pasar ese techo, la biología siempre va a ganar.
La empuñadura que cambia todo: la continental
La empuñadura continental también se llama "empuñadura de martillo". Es la que usás si agarrás la raqueta como si fuese literalmente un martillo. Si apoyás el canto de la raqueta en el piso y la levantás sin rotar la mano, eso es continental.
Con esa posición, el brazo puede pronar durante el swing. Y esa pronación es lo que te habilita a sacar de tres maneras distintas: slice (la pelota se va hacia afuera), kick (la pelota bota hacia arriba, muy incómodo para el rival) y flat con potencia real, no fuerza bruta.
Los tres saques que tienen los jugadores que te generan problemas. Los amateurs casi siempre tienen uno solo.
Por qué no cambiaste aunque probablemente ya sabías esto
Porque las primeras semanas con continental el saque va a empeorar y hasta tal vez inclusive pierdas contra ese al que siempre le ganás.
Fallás más que antes. Los saques se van largos, se van a la red, no reconocés tu propio movimiento. Tu cerebro quiere volver a la derecha porque con esa sabés lo que pasa.
La mayoría abandona el cambio ahí. Decide que "con mi saque me va bien" y listo.
Ese razonamiento es el que te deja jugando exactamente igual dentro de cinco años. El tenis amateur está lleno de jugadores que llevan diez años jugando y siguen sacando idéntico. No porque no entrenen. Sino porque nunca rompieron esas semanas incómodas del cambio de empuñadura.
Cómo hacer el cambio sin desesperar
En práctica, no en partido. Pedile a tu profe que en los saques de la clase los hagas con continental sin importar cuántos se van. El cuerpo tarda unas semanas en recalibrar. Los primeros resultados van a ser malos. Es parte del proceso, no una señal de que vas mal.
Una cosa que acelera el proceso: practicá la pronación sin pelota. Agarrá la raqueta en continental y tirala hacia arriba como si le fueras a pegar a algo que está levemente adelante y a la derecha tuyo. La rotación del brazo que sentís en ese movimiento es la pronación. Diez minutos en casa por las noches acorta bastante el tiempo de adaptación.
Cuando empecés a sentirte medianamente cómodo, metelo en partidos de práctica. No todavía en el partido por los puntos. Primero donde podés fallar sin consecuencias.
El cambio lleva entre cuatro y ocho semanas para sentirte cómodo. Después, no volvés para atrás.
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